MASSOTERAPEUTA ÉVERTON RODRIGUES















terça-feira, 27 de julho de 2010

AROMATERAPIA


Seja você um veterano ou um iniciante, essas informações irão ajudá-lo a conhecer um pouco mais sobre a aromaterapia: óleos essenciais, fragrância, líquidos concentrados extraídos das flores, folhas, raízes, casca de árvore e fruta de uma planta aromática são os principais ingredientes dos tratamentos utilizados na aromaterapia. Cada óleo tem um aroma único bem como componentes que podem tratar diferentes enfermidades. Os óleos essenciais retratados neste artigo estão entre os mais comuns óleos disponíveis no comércio e são muito versáteis. A informação dos perfis de cada óleo vai mostrar a você os usos terapêuticos e cosméticos, os aromas e os componentes principais. Você também vai encontrar alguns mitos associados aos óleos.

  • alecrim: Esse tempero popular também pode ser usado como um ingrediente em muitos óleos de massagens e hidratantes.
  • tea tree: Esse óleo é algumas vezes chamado de "armário de remédios engarrafados". Entenda como esse óleo essencial pode tratar de bactérias, fungos e vírus e estimular o sistema imunológico.
  • benjoim: Esse óleo essencial é derivado de uma planta do sudeste da Ásia usada para problemas respiratórios e de pele.
  • bétula: Todos conhecemos a árvore da bétula e a popular cerveja de vidoeiro. Você também pode usar esse óleo essencial para aliviar dores e rigidez musculares.
  • bergamota: Bergamota é usada como aditivo em chás, bebidas e doces. Esse óleo essencial também é usado para combater vírus como o da gripe.
  • camomila: É uma variedade comum de chá, mas essas flores perfumadas também são usadas para tratar a depressão.
  • canela: É um ingrediente culinário comum que também pode ser usado na aromaterapia para reduzir a sonolência e a irritabilidade.
  • capim-limão: É um ingrediente padrão na culinária do sudeste da Ásia, mas também dá seu aroma a algumas marcas de sabonete. Aprenda como o capim-limão pode ser usado como analgésico.
  • cedro: Essa árvore pode crescer mais de 30 metros de altura, mas seu óleo essencial é usado em quantidades muito pequenas para tratar a congestão.
  • cipreste: É uma árvore típica da região mediterrânea. Seu óleo essencial pode ser usado para tratar pressão baixa e problemas circulatórios.
  • cravo da índia: É outro tempero que pode ser utilizado em várias receitas. Na aromaterapia, o cravo-da-índia pode ser usado como anti-séptico e analgésico.
  • eucalipto: É uma árvore típica da Austrália. Seu óleo essencial pode ser usado para tratar gripe, febre e dor de garganta.
  • gengibre: Muitos conhecem o gengibre pelo seu uso em alimentos assados ou receitas asiáticas. Essa planta também pode ser usada para estimular o apetite e aliviar dores de cabeça.
  • gerânio: É uma flor que pode ser encontrada em muitos jardins do país. Essa planta também pode ser usada para tratar uma grande variedade de problemas de pele e infecções.
  • hortelã-pimenta: É um dos óleos aromáticos mais usados, tanto em preparos de comestíveis como não comestíveis. O óleo essencial da hortelã-pimenta também é muito usado como digestivo.
  • jasmim: Essa bela flor tem sido usada para se fazer de tudo, desde chás até perfumes. Seu óleo essencial também pode ser usado na aromaterapia para acalmar os nervos e tratar a depressão e a insônia.
  • junípero: Sua fruta é o principal ingrediente do gim. A maioria das pessoas pode ver isso como remédio, ao passo que o óleo essencial da fruta do junípero também pode ser usado para massagens no tratamento de artrite, varizes e outras enfermidades.Sim, vamos falar da velha e conhecida laranja, fonte de vitamina C. Descubra como o óleo essencial dessa fruta pode ser usado para alterar os humores e baixar a pressão arterial.
  • laranja: Sim, vamos falar da velha e conhecida laranja, fonte de vitamina C. Descubra como o óleo essencial dessa fruta pode ser usado para alterar os humores e baixar a pressão arterial.
  • lavanda: Tem sido muito usada por séculos em várias religiões e no preparo de cosméticos. Atualmente, você pode usar esse óleo essencial para dores musculares, enxaquecas e sinusite.
  • limão: O que mais pode ser dito sobre os limões? Eles são usados em todos oge Saveds tipos de receitas, desde molhos para saladas até limonada. O forte aroma cítrico do óleo essencial do limão também é usado para tratar dor de garganta, tosses e outras infecções.
  • manjerona: Tem muitas qualidades sedativas, inclusive relaxamento de juntas rígidas, espasmos musculares e dores de cabeça.
  • mirra: Tem sido usada desde a antiguidade como incenso em cerimônias religiosas. Esse óleo essencial também pode ser usado para tratar pele irritada, rachada ou envelhecida.
  • néroli: Não deve ser um nome muito conhecido, mas seu óleo essencial é usado em muitos perfumes e produtos de beleza. Aprenda como o néroli melhora a circulação e a saúde da pele.
  • olíbano: A maioria de nós conhece o incenso como sendo um dos presentes trazidos pelos Três Reis Magos. Os aromaterapeutas conhecem as habilidades desse óleo essencial para tratar infecções e problemas de pele.
  • patchuli ou vetiver: Muito associado aos hippies, o óleo de patchuli há muito tempo é usado como perfume. O óleo essencial do patchuli também pode ser usado como rejuvenescedor de células e tratamento antifungicida.
  • pinho: É uma árvore mais conhecida como a árvore de Natal. O aroma agradável do óleo essencial dessas árvores pode aliviar dores musculares e reumáticas.
  • rosa: O aroma das rosas tem sido celebrado por séculos e é normalmente associado ao romance e a ocasiões especiais. O óleo essencial de rosa também pode ser usado para tratar ferimentos, queimaduras e vários outros problemas de pele.
  • sálvia esclaréia: Dizia-se que esse óleo essencial tratava de várias enfermidades, mas é mais comum para aliviar tensão muscular e nervosa.
  • sândalo: O óleo essencial do sândalo é derivado da árvore com o mesmo nome e que passa por um elaborado processo de fabricação. Esse óleo essencial pode ser usado para tratar infecções e conter inflamações.
  • tomilho: O tomilho é geralmente associado à culinária, mas também possui aplicações aromaterapêuticas. Entenda como esse óleo essencial pode ser usado para combater infecções.
  • yang yang: A planta ylang ylang é originalmente cultivada nas Filipinas, mas logo se tornou conhecida no mundo todo em razão de seu aroma característico e de sua beleza. Entenda como o óleo essencial dessa planta é usado para relaxar o corpo e a mente.


por Kathi Keville - traduzido por HowStuffWorks Brasil.

quarta-feira, 21 de julho de 2010

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM NA GRAVIDEZ



Vários artigos tem mostrado os benefícios da massagem no período gestacional. Alguns deles citam apenas a massagem como técnica para relaxamento da gestante e como forma de diminuir a ansiedade sobre as dores do parto ou qualquer outro medo que a mulher possa ter sobre esse assunto. Outros mostram a efetividade da massagem como redução de certos “problemas” advindos com o parto, como a necessidade de se usar instrumentos auxiliares do parto, como fórceps, ou de se fazer uma episiotomia. A episiotomia é um corte feito no períneo para evitar o rompimento deste na hora do nascimento. 
Massoterapia é o termo usado para definir a terapia que utiliza a massagem como forma de promover a saúde visando o equilíbrio dos diversos sistemas orgânicos. O estímulo tátil da massagem age diretamente sobre a pele que se utiliza dos cinco milhões de receptores do tato que enviam os impulsos nervosos ao cérebro através da medula produzindo efeitos sobre o sistema nervoso, digestório, muscular, respiratório e a circulação sanguínea e linfática com finalidades terapeûticas, desportivas, estéticas e relaxantes. A massagem para gestantes é uma massagem diferenciada, realizada com cuidados especiais e toques suaves, enfatizando os problemas da gestante, como alívio das dores lombares e diminuição do inchaço nas pernas, auxilia o retorno venoso estimulando a circulação sangüínea e linfática.Tudo porque a gestação é um estado no qual muitas alterações ocorrem no organismo da gestante, o que a diferencia do ponto de vista das técnicas de massagem das demais pessoas.

segunda-feira, 5 de julho de 2010

TERAPIA ALTERNATIVA

Medicina alternativa ou terapia alternativa, no ocidente, é a terapia que não cai dentro da esfera da medicina convencional ou que não é oficialmente testada. Normalmente, fica em oposição à medicina provada cientificamente. É muito comum que a medicina alternativa se fundamente em bases culturais e históricas em vez de ciência. As mais comuns destas terapias alternativas são a naturopatia, quiropraxia, herbalismo, medicina tradicional chinesa, massagem, ayuroveda, meditação, yoga, hipnose, homeopatia, acupuntura e certas terapias nutricionais. Muitas vezes, a medicina alternativa é chamada de terapia complementar, referindo-se às mesmas terapias, só que trabalhando em conjunto com a medicina convencional. A medicina alternativa é muito diversificada. A prática pode incorporar medicina tradicional, conhecimento popular, crenças espirituais ou curas com energia. Às vezes, estas práticas são regulamentadas e licenciadas. As afirmações de curas ou melhoras alcançadas pelos praticantes da medicina alternativa normalmente não são aceitas pela medicina científica, devido ao fato de que não existem provas da segurança e da eficácia das práticas. Em 1998 um estudo feito em 13 países concluiu que 31% de pacientes de câncer buscavam alguma forma alternativa de tratamento. Normalmente, a massagem é considerada terapia alternativa. E, na maioria dos países do mundo, não existe uma regulamentação para os massagistas. A maioria das pessoas gosta de massagem e os mais antigos registros de prática da massagem são de 5000 anos atrás. Um método que existe há tanto tempo, só sobreviveu porque tem resultados de bem estar ao paciente. Métodos que não têm eficácia, se perdem no tempo.