VIVA MELHOR

São muitas as mensagens e os conselhos para que tenhamos uma vida melhor. Hoje encontrei esse texto bem interessante para compartilhar com voçês. A autoria se atribui a Benjamin Franklin. 

Diz mais ou menos assim: Faça como os passarinhos: comece o dia cantando. A música é alimento para o espírito. Cante qualquer coisa, cante desafinado, mas cante! Cantar dilata os pulmões e abre a alma para tudo de bom que a vida tem a oferecer. Se insistir em não cantar, ao menos ouça muita música e deixe-se absorver pela melodia.

Ria da vida, ria dos problemas, ria de você mesmo. A gente começa a ser feliz quando é capaz de rir de si mesmo. Ria das coisas boas que lhe acontecem, ria das besteiras que você já fez. Ria abertamente para que todos possam se contagiar com a sua alegria.

Não se deixe abater pelos problemas. Se você procurar se convencer de que está bem, vai acabar acreditando que realmente está e, quando menos perceber, vai se sentir realmente bem.

O bom humor, assim como o mau humor, contagia. Qual deles você escolhe?

Se você estiver bem-humorado, as pessoas ao seu redor também ficarão e isso lhe dará mais força.

Leia coisas positivas. Leia bons livros, leia poesia, porque a poesia é a arte de azeitar a alma.

Leia romances, leia a Bíblia, leia histórias de amor, ou qualquer coisa que faça reavivar seus sentimentos mais íntimos, mais puros.

Pratique algum esporte. As preocupações são tantas que precisam ser contrabalançadas com algum exercício físico, mesmo que seja uma simples caminhada.

Você certamente vai se sentir bem disposto, mais animado, mais jovem. Encare suas obrigações com satisfação. É maravilhoso quando se gosta do que se faz. Ponha amor em tudo que está ao seu alcance.

Desde que você se proponha a fazer alguma coisa, mergulhe de cabeça! Não viva emoções mornas, próprias de pessoas mornas. Você pode até sair arranhado, mas verá que valeu a pena.

Não deixe escapar as oportunidades que a vida lhe oferece, elas não voltam mais nas mesma circunstância. Não é você quem está passando, são as oportunidades que você deixa de usufruir. Nenhuma barreira é intransponível se você estiver disposto a lutar contra ela; se seus propósitos forem positivos, nada poderá detê-los.

Não deixe que seus problemas se acumulem, resolva-os logo. Fale, converse, explique, discuta: o que mata é o silêncio, o rancor. Exteriorize tudo, deixe que as pessoas saibam que você as estima, as ama, precisa delas, principalmente em família.

Volte-se para as coisas puras, dedique-se à natureza. Cultive o seu interior e ele extravasará beleza por todos os poros. Agradeça a Deus pelo que você tem, e perceberá que sempre terá mais do que precisa. Tenha fé em algo mais poderoso do que você mesmo: tenha fé em Deus.

Agindo assim, você terá estímulo para viver, do contrário nada fará sentido. Não tente, faça. Você pode!

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Não existe nenhuma fórmula mágica que possa resolver as dificuldades e os problemas naturais, que fazem parte do processo evolutivo de cada criatura.

Todas as propostas e soluções para uma vida melhor dependem de cada pessoa, do seu esforço, da sua perseverança e da sua ação confiante nas leis que regem a vida.

MASSAGEM TAILANDESA

A técnica tem objetivo mais energético que o físico. Utilizando manobras corporais que envolvem torções, compressões e alongamentos profundos, consegue-se liberar pontos onde a energia vital está com o trânsito bloqueado.

A Massagem Tailandesa é relativamente uma técnica nova de massagem, hoje encontrada e executada em diversas clínicas e por diversos profissionais, mas na verdade foi desenvolvida por Monges Budistas na Tailândia como uma modalidade de cura há 2.500 anos. A Massagem Tailandesa utiliza a pressão de alongamento passivo e suave ao longo das linhas de energia do corpo a aumentar a flexibilidade, aliviar a tensão muscular, articular e equilibrar os sistemas de energia do corpo, e é profundamente relaxante e energizante.

A Massagem Tailandesa é aplicada em uma esteira futon no chão, e você pode usar roupas soltas. Algumas clínicas ( profissionais ) oferecem-lhe uma roupa ( roupão ) para vestir, outros podem pedir-lhe para vestir algo folgadas e confortáveis, como calças de abrigo, e até mesmo só com suas roupas íntimas ou com a nudez durante a sessão de Massagem Tailandesa. Você começa por colocar em sua volta, e o terapeuta usa compressão suave e técnicas de alongamento para abrir o seu corpo. Algumas pessoas dizem que a Massagem Tailandesa é um pouco parecida com Yoga sem esforço, porque o terapeuta vai empurrar seu corpo em várias posições sem qualquer trabalho de sua parte.

O terapeuta usa literalmente o seu corpo todo, incluindo os pés, para mover seu corpo em várias posições durante a massagem tailandesa, assim, de certa forma ela se sente mais íntimo do que uma massagem sueca, onde você se deitou sobre uma mesa de massagem e são cobertas com folhas .

A Massagem Tailandesa tem suas raízes em uma tradição espiritual, e seu objetivo é curar uma pessoa fisicamente, emocionalmente e espiritualmente. Não deve ser confundida com massagem sensual.

Gostaria de fazer o curso de Massagem Tailandesa? Na minha comunidade do orkut tem um proposta: 

http://www.orkut.com.br/Community?cmm=98926935

ELEFANTES X MASSAGEM - O QUE TU ACHAS?

Um zoológico de elefantes na Tailândia está oferecendo aos visitantes o serviço de massagem realizada por um de seus animais.

A novidade no Maesa Elephant Camp, em Chiang Mai, surpreendeu os turistas mas parece estar fazendo sucesso.

Animais com até 3 toneladas fazem a massagem acompanhados por seus treinadores.

O parque é conhecido por realizar várias atividades com suas dezenas de elefantes, como pintura, futebol e jogo de dardos.

Em seu site, os donos do local explicam que "o povo tailandês tem um relacionamento especial com elefantes há anos", e que os treinadores do parque se aplicam em ajudar os elefantes a se acostumar com seres humanos.

Alerta

Entretanto a organização People for the Ethical Treatment of Animals (Pessoas pelo Tratamento Ético dos Animais ou PETA, na sigla em inglês) alerta que muitos parques de elefantes na Tailândia visam apenas agradar os visitantes e submetem os elefantes a treinamentos à base de tortura.

"Como o governo tailandês não tem uma regulamentação sobre o funcionamento desses parques, cabe ao turista ficar de olho na maneira como os elefantes são tratados", disse à BBC Brasil Jason Baker, da PETA Asia-Pacific, com sede em Hong Kong.

"O que queremos é que haja mais lugares que deixem os elefantes serem elefantes e não máquinas de fazer dinheiro." 

MASSAGEM NA ÁGUA - WATSU

Watsu é a massoterapia unida a alongamentos dentro da água. É um novo tipo de terapia que foi desenvolvido a partir do conhecido Shiatsu.

A proposta é "boiar" numa piscina com água ambiente, onde o cliente/paciente é acompanhado por um massoterapeuta que faz alongamentos e massagens, unindo o útil do tratamento à agradável sensação de estar flutuando em uma maravilhosa água morna. Que tratamento nheim? Imagine-se!

Os benefícios vêm da associação do relaxamento causado pela temperatura da água com a sensação de liberdade proporcionada ao corpo pela flutuação, que tira do esqueleto e da musculatura boa parte da pressão causada pela força gravitacional. Segundo os adeptos da técnica, livre do peso do corpo, a coluna vertebral, por exemplo, pode ser manipulada de maneiras que são impossíveis em terra.

"O alongamento é mais antigo do que a acupuntura como forma de desbloquear os canais e permitir que a energia vital, chamada de Chi, flua livremente pelo corpo", afirma Harold Dull, criador do Watsu, nos anos 80. "O alongamento fortalece os músculos e aumenta a flexibilidade. A água quente provou ser o meio ideal para esse alongamento, pois proporciona os estados de maior relaxamento corporal que se consegue estando desperto."

De lá para cá, o Watsu ganhou notoriedade não só pelo prazer oferecido aos pacientes, mas principalmente pela contribuição proporcionada, especialmente no tratamento do estresse e no alívio de dores crônicas, inclusive de condições mais graves como a fibromialgia. Hoje a técnica é ensinada em universidades, sendo oferecida em mais de 40 países.

Dull afirma que, graças ao intenso relaxamento e à relação de confiança que surge entre o paciente e o massagista, muitas emoções vêm à tona durante uma sessão de Watsu, o que aumenta o equilíbrio e a flexibilidade diante dos desafios cotidianos. O treinamento da respiração traz benefícios adicionais.

Então meu povo, já curti a idéia e vocês?

Texto adaptado / Créditos para a Revista "CYAN".

ANOTE AÍ O MEU NOVO NÚMERO DE CELULAR 51 8242.5154

POR MAIS ALGUMAS SEMANAS ESTAREI ATENDENDO PELOS NÚMEROS 51 8242.5154 E 51 8415.0772. EM ABRIL/11 ESTAREI RECEBENDO LIGAÇÕES APENAS PELO NÚMERO 51 8242.5154. ANOTE AÍ!