MASSOTERAPEUTA ÉVERTON RODRIGUES















quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

BUSCANDO O EQUILIBRIO

Eu sempre tive muita pressa em aprender e em conseguir as coisas na vida. Com certeza, foi por isso também que errei muito. Eu ainda não havia encontrado o meu equilíbrio interior e também não conseguia entender aquela frase popular: “indo devagar, se chega mais rápido”. Só depois de muitas cabeçadas é que fui entendendo o seu real significado na vida.
Vamos exemplificar:
Imagine que você esteja fazendo uma viagem num carro muito veloz, e um amigo seu num outro carro não tão veloz assim, ou pelo menos não vinha na mesma velocidade que você.
Você ia na frente correndo muito, ultrapassando sempre os carros que iam na sua frente em menor velocidade. Não estou querendo dizer com isso que você estivesse guiando seu veículo de modo imprudente, mas sim, que você estava com pressa de chegar e vinha tirando maior proveito da potência de seu veículo.
Desse modo, o seu amigo que vinha no outro carro, foi ficando cada vez mais para trás e mais distante.
As pessoas são assim mesmo, algumas têm muita pressa em chegar, enquanto outras estão satisfeitas com o ritmo de suas vidas.
Imagine que você estivesse com muita pressa de chegar. Continuava a guiar rapidamente pela estrada. Num determinado ponto dela você ultrapassou um ônibus; só que ao ultrapassá-lo, você ficou sem condições de ver a placa sinalizadora ao lado da pista, que indicava o rumo da cidade que você buscava.
Consequentemente, você não fez a conversão necessária para adentrar na outra pista que o levaria a seu destino, ou seja, você passou da entrada da cidade que queria visitar e só se deu conta a quilômetros na frente.
Para voltar você foi forçado a seguir por mais alguns quilômetros nesta estrada até encontrar um retorno, e só então começou a se dirigir novamente para a cidade desejada.
O final da história você já deve ter adivinhado. O seu amigo apesar de ter seguido pela mesma estrada e com muito mais lentidão do que você, acabou chegando primeiro, mais descansado, com algum tempo de vantagem e ainda economizou combustível.
Assim também acontece na vida. Claro que não podemos generalizar, mas às vezes, as pessoas mais dinâmicas e arrojadas, que teriam tudo para vencer com mais facilidade, são justamente aquelas que mais demoram, por causa da impaciência e da desatenção que provém da pressa, que é um dos “fatores” prejudiciais.
Seja dinâmico e arrojado, mas tenha consigo também a calma e a serenidade para agir com sabedoria, ou seja, o equilíbrio pessoal e profissional é fundamental para o seu sucesso.
É como já disse, o importante não é correr para chegar rápido, mas sim, ter a certeza de estar trilhando o caminho correto. E paradoxalmente, indo devagar, você vai conseguir chegar mais rápido, vai se expor bem menos ao perigo e gastar menos energia vital.
Na vida eu já cometi diversos erros até o presente momento, e não estou livre de cometer outros. Na verdade ninguém está. Claro que com o passar do tempo vamos adquirindo uma certa experiência para lidar com esses problemas. A vacina definitiva contra este mau não existe, o que existe é um tratamento preventivo e contínuo que quando aplicado de modo incessante, é totalmente confiável e eficaz.
Esse tratamento milagroso se chama Vigilância de Consciência. Consiste em se manter vigilante vinte e quatro horas por dia, com relação a todas as suas decisões e atitudes, e fazer de si mesmo um juiz imparcial dos próprios atos, por mais insignificantes que possam parecer.
Se adotarmos seriamente essa postura diante de cada decisão a se tomar na vida, nos perguntando qual seria a possível consequência deste determinado ato; com certeza muitas decisões seriam adiadas ou mudadas, e certamente o futuro também.
O ser humano precisa cultivar a determinação e a paciência do pássaro João de Barro, que faz a sua casa com toda calma, segurança e capricho. Enquanto os outros passarinhos usam pequenos gravetos e folhas para construírem seus ninhos, em cima de galhos que balançam; o João de Barro busca o barro na beira das represas e lagos; para fazer a sua casinha em cima de árvores com galhos fortes e seguros.
Fazer bem feito demora um pouco mais, mas consequentemente se faz uma única vez. Com isso acaba-se ganhando tempo para se fazer outras coisas.
Ser dinâmico e arrojado é bom, mas muito melhor é somar a isso a calma e a serenidade para chegar ao equilíbrio.
Ter equilíbrio é buscar a perfeição, é evoluir.

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

MASSAGEM PODE ALIVIAR CÓLICA MENSTRUAL

Cólica menstrual é um grave problema na vida de muitas mulheres. Elas sofrem, são obrigadas a usarem e abusarem de medicamentos e não raro perdem dias de sua vida. Acomete até 90% das mulheres ao longo da vida, mas é mais frequente em adolescentes e mulheres jovens. Em muitos casos não há nenhuma doença associada e é denominada dismenorréia primária.


Para complicar, os tratamentos, em geral, antiinflamatórios ou pílulas anticoncepcionais, nem sempre funcionam. Nestes casos uma alternativa terapêutica é o uso de massagem. Um estudo brasileiro procurou avaliar a possível efetividade da massagem do tecido conjuntivo para o tratamento não medicamentoso da dismenorréia primária. Foram avaliadas setenta e duas mulheres jovens com cólica atendidas em Clínica Universitária. Estudantes de fisioterapia e fisioterapeutas receberam treinamento de 20 horas para aplicar a massagem. Todas as voluntárias receberam massagem do tecido conjuntivo lombar duas vezes por semana, no período intermenstrual durante os três ciclos menstruais após a admissão. Foram manipuladas as regiões sacral, lombar, última vértebra torácica e sub-costal.
Como critérios foram analisados escores de dor, uso de medicamentos e ocorrência de outros sintomas sistêmicos antes durante e 2 meses após o tratamento. A boa notícia é que o escore de dor diminuiu significativamente após o primeiro mês de tratamento e a porcentagem de voluntárias que precisou de medicamentos para dor e que relatou sintomas sistêmicos diminuiu com o tempo de tratamento.
O problema é que os autores da pesquisa não sabem se esta melhora pode ser atribuída a um eventual efeito placebo. Mas aparentemente a massagem do tecido conjuntivo causou uma redução da dor menstrual, que precisa ser confirmada por novos estudos. Ahn: quem sabe no futuro a massagem ficará tão popular quanto Buscopan, Ponstan, Atroveran.

Fonte: Sobral News

segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

MASSOTERAPIA CAPILAR

A massagem capilar é, atualmente, um dos serviços mais procurados, e inclusive nos salões de beleza, pois algumas estéticas dispõem até de espaços exclusivos para esse tipo de terapia, que além de unir o útil ao agradável acaba associando tratamento e relaxamento.
Uma boa massagem produz efeitos imediatos. Ela estimula o couro cabeludo e revitaliza os fios. Quando associada com máscaras ou óleos essenciais, e complementada por vapor de ozônio ou raios infravermelho e ultravioleta, deixa os cabelos saudáveis e brilhantes.
Mas seus benefícios vão além da estética. A massoterapia capilar relaxa toda a região da cabeça e melhora a circulação sanguínea, facilitando o transporte de nutrientes e oxigênio para o folículo piloso.
Seus efeitos sobre o hipotálamo aumentam a produção das endorfinas e reduzem no sangue o cortisol, que é o hormônio do estresse.
Além de ajudar a combater o estresse e o cansaço, massagear o couro cabeludo alivia tensões, regulariza o sono e as funções intestinais. A aceleração do retorno venoso facilita ainda a circulação e a oxigenação dos tecidos, potencializando a ação dos cremes ou óleos.
Para efeitos terapêuticos, os óleos essenciais são os mais indicados, porque têm ação anti-séptica e cicatrizante. O óleo é indicado pelo profissional para cada caso. Ele recomenda ainda ao cliente não lavar a cabeça após o procedimento, para que o produto seja bem absorvido pelo couro cabeludo.
A massagem deve começar na parte frontal da cabeça e nas têmporas, continuar na nuca e terminar no alto do crânio. Os movimentos são de deslizamento, amassamento e fricção por todo o couro cabeludo, inclusive na nuca e no trapézio. Melhor ainda se a cabeça estiver levemente inclinada, favorecendo o afluxo de sangue para a região.
Em alguns salões funcionam os institutos Kérastase, espaços exclusivos para tratamento dos cabelos, com qualidade internacional. Massagens e outras terapias capilares são utilizadas para combater problemas do couro cabeludo, queda e descamação.
Em todos os salões Jacques Janine há um tratamento especial antiqueda, chamado TCE, com massagem e vapor ionizado, para facilitar a absorção do produto. A terapia também combate a oleosidade excessiva. A rede tem unidades em São Paulo, Minas Gerais, Amazonas, Goiás, Mato Grosso, Bahia, Ceará, Pernambuco e Paraná.

Fonte: Revista cabelereiros.com

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

MASSOTERAPEUTA ÉVERTON ESTÁ NO GOOGLE

Quero informar que agora é possível encontrar informações do meu trabalho no Google, basta digitar "massoterapeuta everton".
Aproveito para agradecer a todos os comentários postados no meu anúncio disponibilizado no site  "OLX". Esse reconhecimento se dá pelo respeito e dedicação que tenho tido com meus clientes/pacientes.

 
Endereço do meu anúncio com os comentários

quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

TCHÊ! VÁ FAZER UMA SAUNA

Busque sempre informações dos serviços que o espaço oferece, antes de mesmo de sair correndo para uma sauna, e depois aproveite!


Os benefícios físicos do banho de sauna têm sido objeto de muitos estudos médicos, segundo os quais o intenso calor provoca uma "febre artificial", importante no processo de reabilitação em casos de atrofias musculares, desbacterização e assepsia. A aceleração do pulso produz um fluxo sangüíneo desde os órgãos internos até a pele, exercitando e fortalecendo as glândulas, os vasos capilares e os nervos.
Após o banho de vapor, a súbita imersão em água fria e a rápida alternância entre o frio e o calor reverte a corrente sangüínea para o interior do organismo, condicionando e fortalecendo o sistema regulador cardiovascular simpático e parassimpático. Isso faz esse sistema trabalhar com a máxima eficiência por vários dias, resultado que eventualmente não se obtém com exercícios corporais prolongados (extraído de tese sobre sauna do Dr. Claude Cappadoro, França).
Se você pensa seriamente a respeito de relaxamento, então considere os muitos benefícios e vantagens de um banho de sauna. Basta abastecer o gerador de vapor com água e algumas gotas da sua essência favorita, conectá-lo a uma tomada elétrica comum e em 2 ou 3 minutos você terá abundância de vapor aromático. Relaxamento e rejuvenescimento podem ser obtidos com rápidas e frequentes sessões de sauna de 15 minutos. À medida em que os seus poros se abrem e o suor flui livremente, diminuem a tensão e o estresse acumulados ao longo do dia. Não existe sensação exatamente igual à proporcionada pela sauna. O ácido lático se dissipa com o calor e os músculos ficam descansados e em estado de repouso.
A sauna desintoxica o organismo, livrando o sangue, a pele e o cérebro dos sais minerais, gorduras e toxinas indesejadas. Essas toxinas são eliminadas através das fezes, da urina e do suor, cuja produção é estimulada pelo banho de sauna. Também ajuda a descarregar a eletricidade do corpo e relaxa os músculos e o sistema nervoso, reduzindo dores musculares e calorias em excesso com um mínimo de esforço físico. No ambiente de sauna a temperatura corporal irá aumentar, a pulsação cardíaca será acelerada até alcançar aprox. 90 batimentos por minuto e teremos uma supercirculação nos vasos sanguíneos do cérebro, do coração e da pele, promovendo a transpiração e estimulando as glândulas endócrinas do corpo, como a tireóide, o pâncreas, as supra-renais, as glândulas sexuais e o fígado.
O banho de sauna pode ser considerado uma das razões da longevidade dos europeus, que o praticam rotineiramente e com disciplina. É uma decisão de bom senso que traz mais saúde e jovialidade. Não há limite de idade para o banho de sauna; crianças, adultos e mesmo pessoas idosas podem desfrutar dessa hidroterapia. Recomenda-se apenas que pessoas com problemas cardíacos ou de pressão arterial consultem antes o seu médico para verificar a existência de eventuais restrições pessoais.
Recomenda-se, também, tomar uma boa ducha fria após o banho de sauna. Desde que se esteja com a saúde perfeita, ela não causa problema algum e, muito pelo contrário, é extremamente benéfica. Após o banho de sauna o nosso organismo fica preparado para resistir a temperaturas bem abaixo de 0°C. A duração da ducha fria deverá ser de aprox. 20 segundos, tempo suficiente para que a circulação sanguínea seja ativada com o resfriamento apenas superficial da pele e sem resfriar o interior do corpo, o que poderia torná-lo vulnerável a resfriados, gripes, etc..
A sauna, mais do que um simples banho, é também um hábito de higiene profunda que promove um melhor equilíbrio entre o corpo e a mente. Quem toma uma sauna quer refrescar o corpo e também o espírito através do relaxamento, obtendo assim uma profunda limpeza tanto corporal quanto espiritual.
Quem pratica a sauna regularmente sabe de que forma ela atua em nossas emoções, aliviando a ansiedade e a angústia. Quando cuidamos de nós a nossa auto-estima aumenta, o que colabora com a eliminação desses estados de ânimo tão prejudiciais à nossa saúde integral!
Veja alguns dos benefícios que o saudável hábito do banho de sauna poderá proporcionar a você:
  • Fortalece a circulação sanguínea
  • Alivia dores reumáticas e de coluna
  • Combate o estresse e a hipertensão
  • Hidrata a pele e desobstrui os poros
  • Relaxa a musculatura e facilita o sono
  • Ajuda a prevenir a celulite e a flacidez
  • Limpa e desobstrui as vias respiratórias
  • Proporciona agradável sensação de bem-estar
  • Desintoxica e expulsa as impurezas do organismo
  • Combate doenças do sistema respiratório (bronquite, gripe, resfriado, sinusite, etc.)
O banho de sauna pode ser considerado um tratamento natural e completo de saúde e beleza!
Muitas pessoas que não tem o hábito da sauna desconhecem alguns pequenos segredos do banho de vapor, como os seguintes:
Barbear-se... com uma lâmina de barbear comum após ter transpirado bastante e estando coberto por suor proporciona um barbear incrivelmente suave e uma pele macia mesmo sem o uso de gel ou espuma de barbear. Esse resultado também é válido para outras partes do corpo (pernas, por exemplo), além do rosto.
Alívio de resfriados... Alívio temporário de nariz entupido ou peito congestionado pode ser obtido com o banho de vapor. Simplesmente adicione algumas gotas de óleo de eucalipto (uma substância natural) na água a ser vaporizada. O vapor aromatizado dessa forma ajudará a descongestionar as vias respiratórias, que responderão favoravelmente com uma respiração livre e desimpedida.
Socializar-se... Compartilhar uma sessão de sauna com um(a) amigo(a) ou uma pessoa querida pode ser uma boa maneira de se gastar uma meia hora em uma agradável e relaxada conversa.
Limpeza profunda da pele... Devido ao ciclo de abertura e fechamento dos poros durante as fases de transpiração e banho de água fria, a sauna auxilia a limpá-los profunda e meticulosamente.
Melhores resultados com cremes cosméticos... Como após a sessão de sauna os poros estão bem abertos e a pele hidratada, a aplicação de cremes cosméticos ou rejuvenescedores tem maiores chances de apresentar resultados melhores e mais rápidos. A absorção de cremes capilares também é facilitada com o calor e o vapor.
Durante o inverno... a sauna pode proporcionar um alívio nos dias mais frios, aquecendo o corpo e preparando-o para uma cama acolhedora e um sono repousante.
Tire uma soneca... A sauna é um ótimo lugar para se tirar uma rápida soneca, especialmente quando se ajusta a temperatura em um nível relativamente baixo, entre 40° e 45°C.
Não conseguiu dormir... um pouquinho durante a sessão de sauna? Então aproveite o efeito relaxante que a sauna proporciona para ir deitar-se e dormir logo após o banho de vapor. A sauna o levará a um estado de paz e relaxamento, o que provavelmente o fará adormecer mais fácil e profundamente.
Aromaterapia... O emprego de ervas aromáticas na sauna a vapor é um recurso terapêutico largamente utilizado para ampliar os efeitos do calor. Folhas de eucalipto, hortelã, erva-cidreira e outras ervas fitoterápicas aromáticas podem ser colocadas, em ramos, na saída do vapor (ou usadas em infusões). O eucalipto, por exemplo, proporciona uma ação balsâmica no sistema respiratório. A hortelã e outras mentas têm efeito refrescante e a erva-cidreira produz efeito calmante.

segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

A CEVA É BOA, MAS ÁGUA É MELHOR AINDA NO VERÃO!

Dá vontade de tomar aquela cervejinha gelada, não é? Mas, o que pouca gente sabe é que o álcool é um fomentador da desidratação. O álcool provoca desidratação ao inibir a secreção do ADH, o hormônio antidiurético liberado para barrar a saída de água (do sangue para a bexiga). Por isso, quando você bebe, a água continua sendo descartada (mesmo que haja uma baixa quantidade de líquidos no sangue). A desidratação pode se tornar um problema grave e pode surgir em vários graus. “Os sinais de desidratação variam conforme sua intensidade. Sintomas como aumento da sede, irritabilidade, diminuição do volume de urina, perda de elasticidade da pele e olhos fundos precisam ser identificados o mais breve possível. Nos casos mais graves, o quadro pode ter crises de torpor, pressão baixa e ausência de urina”, afirma a especialista Karina Gallerani. E o problema fica ainda maior se você estiver fazendo algum tipo de exercício físico. “Nesse caso, o corpo perde ainda mais água e sais pelo suor. Isso, associado ao consumo de álcool, pode resultar em uma desidratação grave”. Mas para evitar problemas e curtir a estação mais quente e divertida do ano, não precisa abrir mão da sua latinha. O consumo com moderação e intercalado com água e sucos está liberado “A melhor forma de lidar com a desidratação não é tratando dela, mas prevenindo o seu aparecimento”.
Veja abaixo as dicas dela para, literalmente, prevenir a dor de cabeça:
1 – Lembre-se de beber água. Muitas pessoas simplesmente passam grandes períodos sem tomar sequer um gole do líquido. Isso deve ser evitado. O ideal é que se tome pelo menos um copo de água a cada hora.
2 – Se for praticar atividade física, fique atento à necessidade de tomar ainda mais água.
3 – Em dias quentes, a exposição ao calor faz com percamos mais água que o normal, e por isso é importante também tomar uma dose extra de água.
4 – Observe sua urina. Quando a urina adquire uma tonalidade muito escura, é sinal que o organismo está economizando água, provavelmente porque as reservas estão diminuindo. Beba água até que a sua urina adquira uma tonalidade clara, e procure manter sempre essa cor.
5 – Consuma alimentos ricos em água. A comida é também uma fonte importante de líquidos, já que muitos alimentos possuem água na sua composição. Frutas e verduras são boas fontes. Além de ajudarem na hidratação, esses alimentos costumam ser menos calóricos que os demais, colaborando para manutenção do regime e da boa forma.
6- Se sentir sede, não hesite: corra e beba um copo de água. A sede já é o sinal mais importante de que o organismo está precisando muito da água. Não engane o seu corpo.
7 - Aproveite e divirta-se nesse verão de 2011!

segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

NUNCA ANTES NA HISTÓRIA DESTE PAÍS...

...houve uma Presidenta nesta nação.
É com orgulho que desejo um governo ainda melhor com DILMA ROUSSEFF, para tod@s nós brasileir@s
Quero dedicar também o meu agradecimento ao LULA por sua excelente dedicação na transformação deste país. 

MASSAGEADORES POR AÍ

A nota abaixo chama atenção pelo uso de um aparelho que emitia movimentos de massagens no pescoço, através de um dispositivo eletrônico, mas que fatalmente tirou a vida de uma mulher. Uma importante dica é ter muito cuidado com os possíveis e milagrosos aparelhos de massagens que são vendidos em qualquer "feira", solicite sempre manual para o uso, peça sua nota fiscal e investigue, antes, se o produto passou por testes que dão garantias de qualidade e se são reconhecidos no Brasil.
  • NOTA:
A polícia do estado americano da Flórida investiga se um massageador de pescoço teria provocado a morte por estrangulamento de uma mulher, na noite de Natal.
A médica Michelle Ferrari-Gegerson, de 37 anos, estava embalando presentes de Natal e usando o aparelho para aliviar uma dor no pescoço. O aparelho teria então se enrolado com o colar que ela usada, provocando o acidente, segundo policiais do condado de Broward. Seu marido, Kenneth Gegerson, encontrou-a inconsciente no chão do quarto e chamou os paramédicos, mas não foi possível salvá-la. O massageador foi encontrado caído no chão, ao lado dela. A polícia acredita em acidente, mas abriu uma investigação sobre o caso.