OUÇA MÚSICA E RELAXE

A música é algo terapêutico, ou seja, cada estilo musical consegue mexer de alguma forma com os nossos sentidos. É através de uma melodia que descobrimos um universo novo, nos desvinculamos dos problemas do dia-a-dia para conquistar o relaxamento. Um dos estilos musicais que mais exerce influência sobre as pessoas é o clássico, as sinfonias exercem uma perfeita combinação de sons que são capazes de estimular a inteligência. Ouvir Rock é considerado uma das melhores formas de aliviar o estresse e as melodias com sons da natureza ajudam no processo de meditação. Uma pesquisa realizada na China mostrou que idosos têm mais facilidade de pegar no sono quando ouvem música, o despertar no dia seguinte também se torna mais agradável. Diante disso, não deixe de descansar ao som de uma boa música e relaxe.